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轮滑:充满魅力的运动

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溜溜族小编 发布于 2017-07-14

轮滑是一项充满魅力的休闲运动。它在娱乐的同时,还具备锻炼心脏、健身减肥、增强肌肉力量等多种优点,难怪它被美国运动统计组织评为全球成长最快的运动。轮滑对女性的最大吸引力还在于它可以消耗大量卡路里,充分锻炼臀部和大腿的肌肉,对减肥尤其是下半身塑形有非常大的帮助。 轮滑装备: 除了选择...

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轮滑刷街必须会的技巧

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溜溜族小编 发布于 2017-05-19

一:急停:这当然是最重要的! 我认为最好的急停(速度很快的时候):双脚同时转90度,身体向后,双脚完成90度旋转的同时,一只脚内刃另一只脚外刃同时压地面。身体的姿势是:完成转体的同时,身体向后倾斜10度左右并下蹲成半蹲式。在身体下蹲的同时加力压地面。双手置于身体两侧舞动保持平衡。...

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“平地花式轮滑”简介

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溜溜族小编 发布于 2017-05-19

近几个月来,综合国内外各地区“平地花式”轮滑开展的情况和资料,进行了一些交流、探讨和实践。现简述如下: 一、平地花式轮滑(简称平花) 1、定义:穿轮滑鞋在固定数量的标准桩距间做无跳起动作的各式连续滑行。 2、平花比赛方式: ①速度比赛:比赛单一规定滑行技术动作的过桩速度。 ②自由...

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